Kendinize zaman ayırın
Günlük koşuşturmanın ortasında kısa bir dinlenme molası bile programınızı daha dengeli hissettirebilir. Kendinize iyi gelen aktiviteleri önceden planlamak bu rutini sürdürülebilir kılar.
Seans sonrası acele etmeyin
Mümkünse randevunuzun ardından yoğun bir programa geçiş yapmadan kısa bir zaman ayırın.