İsveç masajı

Masajın en çok kabul gören ve yaygın olarak kullanılan kategorisi İsveç masajıdır. İsveç masaj teknikleri, hafiften şiddetliye değişir. [50] İsveç masajı beş stil vuruş kullanır. Beş temel vuruş effleurage (sürme veya kayma), petrissage (yoğurma), tapotement (ritmik dokunma), sürtünme (çapraz elyaf veya lifler) ve titreşim / sallama. [51] İsveç masajı sekiz haftalık bir süre boyunca diz osteoartritli hastalarda ağrı, eklem sertliği ve fonksiyon geliştirmeye yardımcı olduğu gösterildi. [52] İsveçli masajın gelişimi çoğu kez yanlışlıkla Per Henrik Ling’e yatırılırken, Hollandalı uygulayıcı Johann Georg Mezger temel vuruşların adını vermek için Fransız şartlarını uygular. [53] “İsveççe” terimi aslında yalnızca İngilizce ve Hollandaca konuşan ülkelerde ve Macaristan’da tanınmaktadır. Başka bir yerde bu tarz “klasik masaj” olarak anılır.

Klinik çalışmalar İsveç Masajının bel ağrısını etkin bir şekilde azaltabileceğini ve etkinliğin 15 haftaya kadar sürebileceğini bildirmektedir. Bir çalışmada, İsveç Masajı’nın tükürük kortizolünde azalmaya neden olduğunu ve ruhsal bozukluğun stres ve iyileşme üzerindeki rolünü gösterdiğini bildirmiştir

0 cevaplar

Cevapla

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir