İstanbul Masaj

Masaj Türleri

Faydalı Bilgiler

Bültene üye olarak yeniliklerden haberdar olun

Masajın Faydaları

Güzellik

Masaj yaparak dinlendirici bir uykuya teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda rahatça dinlenemeyen kişilere de yardımcı olur.

Paleolife Masaj Terapisinde kayıtlı masaj terapisti ve kinezyolog Lisa Marie de Miranda “Masaj, kemo veya radyoterapi gören kişilerde gevşeme ve uykuyu teşvik eder” diyor.

Fitness

Kas ağrınız mı var? Masaj terapisi yardımcı olabilir. Tanason, “Masaj, bir masanın üzerine vurduğunuzda dirseğinizi ovmakla aynı şekilde ağrıyı gidermekte ve dolaşımı arttırmaktadır” diyor.

Annals of Internal Medicine’de yayınlanan 2011 tarihli bir çalışma, masaj tedavisinin kronik bel ağrısı için diğer tedavi yöntemleri kadar etkili olduğunu bulmuştur.

Rahatlama

Tanason “İnsanların dokunması, güvenli, samimi ve profesyonel bir bağlamda inanılmaz derecede terapötik ve rahatlatıcı olabilir” diyor.
Göğüs kanseri teşhisi konan ve haftada üç kez masaj tedavisi gören kadınlar, Uluslararası Nöronal Bilimler Dergisi’nde yayınlanan bir 2005 araştırmasına göre daha az depresif ve daha az öfkeli olduğunu bildirdiler.
Ve Amerikan Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Akademisi Dergisinde yayınlanan bir araştırmada, depresif ve endişeli olan hastaların daha rahat ve mutlu oldukları ve masaj sonrası stres düzeylerini azalttığı tespit edildi.

Masaj Nedir?

Masaj basınçla yapılandırılmış, yapılandırılmamış, hareketsiz veya hareketli gerginlik, hareket veya titreşim ile manuel veya mekanik yardımcılarla vücuda çalışma ve etki etmeyi içerir. Masaj, eller, parmaklar, dirsekler, dizler, ön kol, ayak veya bir masaj cihazı ile uygulanabilir. Kullanılan uygulama ve tekniğe bağlı olarak, masaj, gevşeme ve refahı arttırmak için kullanılır ve spor yaralanmalarının tedavisinde yararlıdır ve vücudun kas sistemini etkileyen diğer problemler, postüral hizalama ve birçok Ağrılı koşullar. Masaj da doğada cinsel olabilir (bkz. Erotik masaj).

Profesyonel ortamlarda masaj yapan bir müşteriye masaj masasında yatarken, masaj koltuğunda otururken veya katta bir matta yatarken tedavi edilirken, amatör ayarlarda yatak veya zemin gibi genel amaçlı bir yüzey daha yaygındır. Sucul masajı ve karoseri, sıcak su terapi havuzuna dalmış veya yüzen alıcılarla gerçekleştirilir. Masaj konusu tamamen veya kısmen giyilebilir veya açılmamış olabilir.